Dezvoltare personală
DESCRIERE
Dezvoltarea personală nu este despre a deveni altcineva. Este despre a deveni, în sfârșit, cine ești cu adevărat — fără frică, fără rușine, fără măști.
Acesta este un proces în care claritatea, maturitatea emoțională și încrederea în tine se reconstruiesc pas cu pas.
CE ÎNSEAMNĂ DEZVOLTAREA PERSONALĂ ÎN CADRUL CABINETULUI
Dezvoltarea personală nu este motivație rapidă, sfaturi generale sau discursuri inspiraționale.
Este un proces terapeutic, structurat, matur, care lucrează cu:
- emoțiile tale
- relațiile tale
- corpul tău
- tiparele tale de viață
- limitele tale
- nevoile tale reale
- povestea ta personală și transgenerațională
Scopul nu este „îmbunătățirea” ta, ci reconectarea cu propria identitate.
CÂND ESTE POTRIVITĂ DEZVOLTAREA PERSONALĂ
Te poate ajuta dacă trăiești:
- confuzie sau lipsă de direcție
- dificultăți în luarea deciziilor
- stimă de sine scăzută
- perfecționism sau autosabotaj
- blocaje emoționale
- rușine, vinovăție, critică interioară
- relații repetitive care te rănesc
- anxietate legată de identitate
- senzația că „nu trăiești viața ta”
- pierderea sensului sau a motivației
- nevoia de claritate pentru un nou început
Este potrivită și pentru persoane aflate în perioade speciale:
- schimbări majore de carieră
- tranziții de viață
- mutări în altă țară
- divorț sau încheierea unei relații
- reconstruirea după o perioadă dificilă
- creștere profesională sau antreprenorială
CE SE ÎNTÂMPLĂ ÎN SESIUNILE DE DEZVOLTARE PERSONALĂ
Lucrez cu:
- stabilirea valorilor personale
- descoperirea identității reale
- reconectarea minte–corp
- exprimarea emoțiilor fără frică
- învățarea limitelor sănătoase
- relații — cum le construiești și cum le protejezi
- încredere în sine
- cultivarea rezilienței
- exerciții somatice, mindfulness, grounding
- art-terapie și povești terapeutice
- tehnici de mindfulness și ACT
- restructurarea credințelor limitative
Procesul este profund, blând și ancorat în realitate. Nu creez dependență — creez autonomie.
CU CINE LUCREZ CEL MAI DES ÎN DEZVOLTARE PERSONALĂ
- adulți care vor să-și regăsească direcția
- persoane care nu se mai recunosc
- oameni cu anxietate sau perfecționism
- femei care au dus mult fără sprijin
- bărbați care nu mai știu cum să își exprime emoțiile
- persoane din diaspora, copleșite de adaptare
- profesioniști epuizați
- tineri adulți aflați la început de drum
- oameni care simt că viața lor „ar putea fi mai mult”, dar nu știu de unde să înceapă
Dezvoltarea personală este pentru oricine vrea o viață mai reală, mai liberă și mai coerentă cu sine.
CE ADUCE SPECIAL ABORDAREA MEA
Pentru că aici nu este loc de superficialitate, integrez:
- psihoterapie integrativă
- CBT, DBT, ACT
- Schema Therapy
- hipnoză clinică
- mind–body
- abordări transpersonale, simbolice, arhetipale
- art-terapie
- metafore terapeutice
- reglarea sistemului nervos
- lucrul cu povestea transgenerațională
Și, foarte important: lucrez cu limbajul emoțional al fiecărei persoane.
CUM AJUTĂ
Dezvoltarea personală:
- clarifică identitatea
- crește încrederea
- aduce stabilitate emoțională
- reduce anxietatea
- îmbunătățește relațiile
- ajută la stabilirea limitelor
- crește reziliența
- aduce sens
- ajută la eliberarea poveștilor vechi
- creează un nou mod de a trăi — autentic și echilibrat
DETALII PRACTICE
- ✔ sesiuni de 60–90 minute
- ✔ individual, online sau la cabinet
- ✔ română și engleză
- ✔ LGBTQ friendly
- ✔ posibilă îmbinare cu coaching profesional, dacă este nevoie
În loc de încheiere
Nu ai nevoie să „devii mai bun”. Ai nevoie să devii tu, într-o formă în care te poți privi fără frică.
Eu sunt aici să te însoțesc în procesul acesta — cu respect, profunzime și adevăr.
dezvoltare personala Iasi, psihoterapie dezvoltare personala, crestere personala, autocunoastere,
incredere in sine, coaching emotional, terapie pentru stima de sine, sens si identitate, echilibru emotional.
