PSIHOTERAPIE PENTRU FEMEI
Psihoterapie pentru femei care ies din relații cu parteneri narcisici sau au crescut cu mame care nu le-au putut iubi sănătos. În Iași și online.
Poate că abia acum, după ani, începi să pui cuvinte pe ce ai trăit. Sau poate ești încă în mijloc și nu știi sigur ce e — doar că te simți obosită, mereu vinovată, mereu nesigură pe ce simți. Te-ai întrebat de zeci de ori dacă tu ești problema. Ai fost numită prea sensibilă, prea dramatică, prea mult. Și ai ajuns să te întrebi dacă cumva nu el — sau ea — a fost cel care te-a făcut să crezi asta.
Dacă te regăsești aici, nu exagerezi. Și nu ești singura.
Sunt Mihaela Șerban, psihoterapeut integrativ. Asta înseamnă că nu lucrez după o singură metodă, ci aleg, împreună cu tine și în funcție de ce ai nevoie în fiecare etapă, dintre mai multe abordări validate științific — Schema Therapy pentru tiparele care s-au format devreme, DBT pentru momentele când emoțiile copleșesc, CBT pentru anxietate și gânduri care se învârt, și lucru cu corpul, pentru că trauma nu stă doar în minte — stă în tensiunea din umeri, în respirația scurtă, în senzația că nu ești în siguranță chiar și când ești. Nu te potrivesc tu unei metode. Metoda se potrivește ție.
Lucrez în cabinet independent, ceea ce îmi permite să dedic fiecărei cliente atenția, timpul și ritmul de care are nevoie — fără presiunile unei norme de clinică. Pentru cazurile care necesită evaluare medicală sau medicație, colaborez cu medici psihiatri din Iași și București, care oferă consultații la cabinet sau online. Independența cabinetului îmi permite să aleg, pentru fiecare caz în parte, cea mai potrivită colaborare medicală.
De câțiva ani lucrez cu femei care recunosc, mai devreme sau mai târziu, că au trăit forme de abuz emoțional — în relații de cuplu sau încă din copilărie. Cu unele lucrez recuperarea după ce au plecat. Cu altele, lucrez claritatea — pentru că nu poți pleca dintr-un loc pe care nu îl numești.
Aici nu ești judecată pentru cât ai stat, pentru ce ai iertat, pentru ce încă nu poți spune cu voce tare. Ești însoțită, cu blândețe și rigoare, până începi să te simți din nou întreagă.
Uneori viața devine prea grea pentru a o duce singur(ă). În cabinet sau online, psihoterapia îți oferă un spațiu sigur în care poți vorbi despre anxietate, depresie, traumă, relații, blocaje emoționale sau orice îți apasă sufletul. Împreună lucrăm la vindecare, la înțelegerea propriilor emoții și la recâștigarea echilibrului interior.
Nu ești singur(ă). Vindecarea nu este doar individuală. Într-un cadru sigur și confidențial, terapia de grup te ajută să vezi că nu ești singur, să înțelegi mai bine reacțiile tale și să înveți din experiențele celorlalți. Este un spațiu unde sprijinul și empatia devin instrumente reale de transformare. .
Dacă treci prin anxietate, pierdere, dificultăți relaționale, burnout sau o tulburare emoțională, grupurile de suport sunt locul unde poți vorbi liber, fără teamă de judecată. Aici se leagă comunități, oamenii se aud, se înțeleg și merg mai departe împreună. Participarea nu înlocuiește psihoterapia individuală, dar o completează și o susține.
Am avut multe experiențe care m-au învățat ce înseamnă viața: bucurie, reușite, pierderi, haos, durere, lacrimi, disperare. Știu cum e să cauți o ieșire din haos și să vrei să respiri din nou.
Lucrez, cu blândețe, rigoare și profesionalism, cu oameni care poartă anxietate, depresie, traume grele, relații complicate, tulburări psiho-emoționale.
Când am construit Phoenix, m-am gândit la asta: fiecare are provocări pe care le duce greu, dar și limite; iar când le atinge, are nevoie de un spațiu sigur și clar, de o altă perspectivă și de cineva care îi spune sunt și rămân aici pentru tine.
Intr-o lume haotică, o minte echilibrată poate fi un prieten rar.
