Depresia nu este lene, slăbiciune sau „un moft”. Este durere, lipsă de forță, somn dereglat, corp greu, minte fără direcție. Și, mai ales: depresia este tratabilă.
Oamenii cu depresie au un talent extraordinar: continuă să funcționeze chiar și atunci când simt că nu mai pot. Muncesc, au grijă de familie, zâmbesc la exterior – iar în interior se sting câte puțin.
Poate recunoști câteva stări: nu mai ai energie, nimic nu mai are sens, totul pare greu, corpul e obosit, dormi prea mult sau prea puțin, te simți desprins(ă) de ceilalți, gândurile sunt gri.
Depresia ta nu este identitatea ta. Este o rană emoțională care se poate trata, pas cu pas, cu sprijin potrivit.
Rezultat final: revine forța, mintea se limpezește, corpul se odihnește, simți din nou viața.
Confidențialitate totală și ritm personal — utilă mai ales când depresia e asociată cu traumă, relații toxice, pierderi, burnout sever.
Sprijin, apartenență și exerciții interactive. Nu ești singur(ă) — iar asta schimbă totul.
Nu vindecăm depresia doar din rațiune. Lucrăm cu:
Pas cu pas, te reconectezi la tine, la oameni, la viață.
„Am simțit că m-am întors la mine.”
„Nu credeam că o să mai râd vreodată, dar a apărut din nou bucuria.”
„Nu mai trăiesc pe pilot automat.”
Dacă vrei să vezi cum arată spațiul în care lucrăm, dă play.
Poate nu ai energie pentru începuturi. De aceea, vei fi însoțit(ă). Nimeni nu vindecă depresia singur.