Frica, tensiunea și neliniștea nu sunt semne de slăbiciune. Sunt semne că ai dus prea mult, prea singur.
Ești binevenit(ă) așa cum ești — aici nu trebuie „să fii bine”. E suficient să fii real.
Anxietatea nu e doar neliniște. Se poate transforma în oboseală permanentă, insomnie, tensiune musculară, gânduri invazive, dificultăți de concentrare, atacuri de panică și senzația că „nu mai poți controla nimic”. Mulți oameni trăiesc cu anxietate ani întregi fără sprijin. Se forțează să funcționeze, zâmbesc din politețe, iar noaptea încordarea revine.
Terapia oferă exact ce lipsește când totul pare prea mult:
Nu trebuie să te descurci singur.
Rezultatul final: mai multă liniște, un corp care nu stă permanent „în alertă”, gânduri care nu te mai rănesc, mai multă libertate în decizii și relații.
Ritm propriu, confidențialitate totală, lucru pe traume, familie, atacuri de panică, relații, dureri vechi.
Sprijin, oglindire, exerciții comune, socializare și sentimentul că nu mai ești singur(ă) în lupta cu anxietatea.
Anxietatea nu se reglează doar „din minte”. Lucrăm integrat cu:
Nu e magie. E neuroștiință + psihoterapie + ritm.
„Ceilalți m-au înțeles pentru prima dată. A contat enorm.”
„Am învățat să respir. Pare puțin… dar mi-a schimbat viața.”
„Nu mai fug de oameni. Mă simt din nou parte din lume.”
Dacă vrei să vezi cum arată spațiul în care lucrăm, dă play.