CINE SUNTEM
Uneori nu ne lipsește puterea. Ne lipsește un loc în care să ne așezăm povestea.
Acesta este locul în care poți respira, înțelege, simți și reconstrui — în ritmul tău.
Despre mine
Sunt Mihaela Șerban, psihoterapeut integrativ, iar munca mea începe cu o întrebare simplă și esențială: „Cum pot să te ajut să revii acasă, în tine?”
Lucrez cu oameni care au obosit să fie puternici doar ca să supraviețuiască. Oameni care trăiesc anxietate, depresie, traumă, burnout, rușine, confuzie sau epuizare emoțională.
Unii vin cu borderline (BPD), ADHD, autism, impulsivitate sau dificultăți de reglare emoțională. Alții vin pentru relații care dor, pierderi greu de dus, dependențe, atacuri de panică sau sentimentul că sunt „blocați între două lumi”: cea în care sunt și cea în care ar vrea să fie.
Ofer psihoterapie individuală, terapie de cuplu și familie, la cabinetul meu din Iași și online pentru persoane din România și diaspora (în prezent lucrez cu clienți din UK, Danemarca, Olanda, Spania, Italia, Germania, SUA, Austria).
Lucrez în română și engleză și sunt LGBTQ friendly — cred în dreptul fiecărei persoane la un spațiu sigur, respectuos și deschis identității sale.
Abordarea mea
De-a lungul timpului am înțeles că terapia nu este doar despre simptom, ci despre povestea ta profundă: modul în care corpul, emoțiile, mintea și trecutul vorbesc unele cu altele.
Lucrez integrativ, îmbinând:
- Terapia cognitiv-comportamentală (CBT)
- DBT și ACT
- Schema Therapy
- Psihoterapia integrativă și transpersonală
- Formări specializate în traumă, anxietate, depresie, dependențe
- Hipnoză clinică
- Psiho-oncologie
În ședințe lucrăm atât cu ceea ce trăiești acum, cât și cu ceea ce este ascuns sub suprafață: răni vechi, tipare relaționale, povestea transgenerațională, miturile personale, arhetipurile care ți-au modelat viața.
De ce fac această meserie
În sute de întâlniri am văzut același adevăr: oamenii nu sunt frânți — sunt obosiți de propriile povești nespuse.
Rolul meu este să te ajut să le așezi, să înțelegi cum ai ajuns aici și cum poți merge mai departe cu demnitate, liniște și sens.
Ce pot face pentru tine
Indiferent de motivul pentru care ajungi aici, vom începe de la ceea ce simți acum și vom construi împreună un drum care are sens pentru tine.
- depresie, anxietate, atacuri de panică
- traumă, abandon, rușine, pattern-uri dureroase
- tulburări de personalitate (în special borderline)
- ADHD, Asperger, dificultăți de reglare emoțională
- dependențe și comportamente compulsive
- relații toxice, despărțiri, crize existențiale
- coaching emoțional și dezvoltare personală
- lucru cu părinți, cupluri și familii
Pentru toți acești oameni, ofer un cadru terapeutic stabil, cald, ferm și profund uman.
Cine sunt eu ca terapeut
- Îți spun adevărul cu respect și cu grijă.
- Analizez profund și văd structuri acolo unde tu vezi doar haos.
- Pun preț pe corp la fel de mult ca pe minte — în ședințe lucrăm cu respirația, tensiunea, ritmul și senzațiile.
- Văd terapia ca pe o muncă de echipă: tu vii cu lumea ta interioară, eu vin cu harta și lanterna.
- Ofer un spațiu în care poți simți, gândi, respira și exista fără judecată.
Cu cine lucrez cel mai des
- oameni cu anxietate, atacuri de panică, depresie
- persoane cu traumă relațională, abandon sau PTSD
- adulți și adolescenți cu borderline (BPD)
- persoane cu ADHD sau autism / Asperger
- oameni prinși în relații toxice, codependență sau autosabotaj
- persoane care trăiesc confuzie identitară, rușine sau frică
- oameni care poartă povești transgeneraționale dureroase
- persoane confruntate cu dependențe sau impulsivitate
- clienți afectați de un diagnostic medical grav, care caută echilibru interior
Clienții mei îmi spun adesea
- că sunt văzuți, nu doar analizați;
- înțeleși, nu criticați;
- însoțiți, nu controlați.
Un spațiu în care te poți așeza, respira și reconstrui
În fiecare om există o cameră în care lumina n-a mai intrat de mult. Psihoterapia nu înseamnă să forțăm ușile, ci să stăm împreună până când mâna ta găsește din nou clanța.
Vindecarea nu e o linie dreaptă — e o întoarcere: către corp, către povestea ta, către rădăcinile tale, către ceea ce ai fost înainte să fii rănit. Către partea din tine care știe să renască, chiar și atunci când nu mai crezi că poate.
Dacă ai ajuns până aici, poate a venit timpul ca cineva să meargă o vreme cu tine. Eu sunt aici — prezentă, dreaptă și profund atentă la tot ceea ce ești.
Mihaela Șerban – psihoterapeut integrativ Iași, psihoterapie anxietate, depresie, traumă, BPD, ADHD, dependențe, psiho-oncologie. Psihoterapie online în română și engleză pentru România și diaspora (UK, Danemarca, Olanda, Spania, Italia, Germania, SUA, Austria). Phoenix – terapie pentru echilibru | Psihoterapie individuală, terapie de cuplu și familie, LGBTQ friendly, abordare integrativă, Schema Therapy, DBT, ACT, hipnoză clinică, traumă și reglare emoțională.